A capacidade de adaptação é uma das competências mais esperadas do chamado profissional do futuro e tem sido muito necessária nestes tempos de instabilidade e rápidas mudanças que configuram o contexto de combate à COVID-19. Se antes da pandemia essa habilidade já era requisitada para que as pessoas acompanhassem a evolução da tecnologia, das comunicações, do mercado e das mudanças nas relações humanas, após esse período extremo, certamente, ela será ainda mais valorizada.
Evidentemente, estamos em um momento de alteração na rotina diária, de modificações forçadas, e tudo isso gera um estranhamento maior, mais ansiedade, preocupações e dificuldade mesmo em adaptar-se às condições atuais. Nesse mesmo contexto, é possível observar que as pessoas e as empresas que têm o famoso “jogo de cintura” estão passando pela pandemia de forma mais equilibrada e por que não, estratégica.
A ‘capacidade de adaptação’, também conhecida como ‘adaptabilidade’, dialoga com a resiliência e com a forma que uma pessoa encara as mudanças, sejam elas bruscas, sejam elas paulatinas, e como ela se transformará para viver a partir deste novo cenário, das novas condições.
Diante disso, é hora de refletir: como anda essa sua habilidade? O quanto precisa desenvolvê-la para enfrentar contratempos da vida e revezes do mercado? Entenda melhor a importância desse atributo e como desenvolvê-lo. Vamos à discussão.
Por que você deve investir nesta Soft Skill?
Aperfeiçoar a capacidade de adaptação prepara você melhor para as adversidades, fazendo com que sofra menos os impactos e com que “recalcule a rota” com mais facilidade. Desenvolver tal habilidade faz bem para a saúde mental e para o avanço na vida profissional, que se depara com um mercado cada vez mais dinâmico e competitivo.
A sociedade, de modo geral, está convivendo com bastantes mudanças e novidades há algumas décadas, essencialmente em função dos progressos tecnológicos. Com isso, presenciamos a queda de muitos negócios, o surgimento de outros e a importância de absorver e gerenciar as novas configurações com as quais nos deparamos a cada dia.
Em suma, adquirir e treinar este atributo – capacidade de adaptação – é uma estratégia para manter a qualidade de vida, desenvolver-se como indivíduo e crescer também como profissional, garantindo oportunidades e realizações.
Como desenvolver a capacidade de adaptação
O enfrentamento das mudanças, principalmente em condições dolorosas como as que estamos vivenciando, traz resistência e medo. Todavia, precisamos encarar com otimismo e foco voltado ao crescimento em variados aspectos. Há uma série de medidas e comportamentos que, se praticados, podem nos preparar de forma mais eficaz para as transformações a que estamos sujeitos e ainda ampliar a nossa capacidade de adaptação. Elegemos as três mais relevantes, confira:
1 Invista em autoconhecimento
O autoconhecimento é um imprescindível alicerce para todos os campos da vida. É por meio dele que se faz um mapeamento de qualidades, potencialidades, pontos a melhorar e dificuldades. Ao estar ciente desses aspectos, você pode trabalhar os que forem necessários e se tornar mais flexível diante de cenários complexos e inesperados.
Conhecendo suas reações e limitações, você tem um direcionamento, que lhe deixará mais seguro e preparado visando lidar com processos de transformação, consequentemente, aumentando também a capacidade de adaptação.
2 Encare as emoções
Em extensão ao autoconhecimento, está também a importância de lidar com as emoções de forma madura, o que significa entendê-las, senti-las, como é da natureza humana, e em seguida controlá-las. Essa é uma das bases da inteligência emocional e, ao reconhecer uma emoção ou sentimento, vendo-o com naturalidade e equilíbrio, pode ter certeza de que conviver com as situações mais complexas vai se tornar mais factível e menos desgastante. Isso contribui para que você fortaleça também essa importante competência emocional e comportamental que é a adaptabilidade.
Recomendamos também que você conte com apoio psicológico, a fim de aprender a lidar e a conviver melhor com a pluralidade de sentimentos e situações a que somos expostos, sobretudo nos momentos atípicos e mais duros, como os que estamos ora vivenciando.
3 Aprenda a extrair os ensinamentos das mais variadas situações
Outra alternativa para que a adaptabilidade seja parte das suas características é entender os acontecimentos como fontes de aprendizado e buscar as lições que cada situação tem a oferecer. Sim, nem sempre é possível ter essa percepção num primeiro instante. Entretanto, se você se preparar emocional e racionalmente para isso, logo será um hábito. E saiba que esse pode ser considerado um hábito muito necessário e capaz de abrir diversas possibilidades para você.
Ao tratar-se desse assunto, é muito comum o uso da frase de Charles Darwin, que diz que “quem sobreviverá será o mais adaptável, e não o mais forte”. Darwin afirmou isso na perspectiva da ciência e da genética, mas podemos estender esse raciocínio para múltiplas áreas da vida, incluindo-se aí as relações pessoais, de mercado e de consumo. A capacidade de adaptação se pauta na flexibilidade, na capacidade de escuta, na empatia, no senso de sobrevivência e no desenvolvimento de outras Soft Skills como a resiliência e a criatividade.
O momento, agora, exige alta adaptabilidade e examinar cuidadosamente as estruturas, as normas, os conceitos, as posturas e as formas de viver. Exige remodelar nossa relação com as pessoas e a coletividade, com nós mesmos e com a natureza.
Com essa breve discussão sobre a capacidade de adaptação, pretendemos colaborar para que você aperfeiçoe essa habilidade, fortaleça sua saúde emocional e retorne para o mercado com mais consistência e amadurecimento. Façamos destes tempos de infortúnio também uma oportunidade de crescimento como pessoa humana e como profissional.
A PUC Minas está lado a lado com seus alunos e disponível para contribuir com o crescimento de todos. Continue acompanhando dicas e informações sérias no Portal PUC COVID.
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